→ לספרייה
גב
כתפיים
אמות
יד קדמית
טרפזים
ליבה
דרכים לבצע
עליית כוח בקפיצה עם טבעות
בתוכניות
עליית כוח
רמה 6/10
6/10
שרירים
גבכתפייםאמותיד קדמיתטרפזיםליבהתנועה
התרגיל הזה, עם תוכנית שמתאימה לרמה שלכם, מחכה באפליקציה.
הורידו את OUTרמה 6/10
גבכתפייםאמותיד קדמיתטרפזיםליבההתרגיל הזה, עם תוכנית שמתאימה לרמה שלכם, מחכה באפליקציה.
הורידו את OUT
