סוף סוף 3 סטים מלאים של מתח
אימון כוח · משיכה
12סטיםכוח5תרג׳תרגילים38דק׳זמן
מתח886
מקבילים121010
חתירות1212–
כל אימון, ריצה והליכה נספרים לשכונה, לעיר ולקבוצה שלכם. מתחרים יחד, עולים בטבלה, ונותנים לכל העיר סיבה לצאת.
בפיד רואים אימונים של שותפים, של השכונה ושל הקבוצות שלך, ונותנים עידוד בלחיצה. קבוצות נפגשות בפארק לפי לוח זמנים קבוע, וכל אחד יכול להצטרף.
נפגשים פעמיים בשבוע למתח, מקבילים ותרגילי ליבה. מתאים לכל הרמות, מתחילים מוזמנים.
כל העיר היא חדר הכושר שלך. הורידו את OUT והתחילו עוד היום.
לא מתאמנים לבד
מוצאים שותף ברמה שלכם, רואים מי מגיע לפארק ומתאמים בצ׳אט. OUT מחברת בין אנשים שמתאמנים באותו אזור.
שותפים לאימון
רוצים לרוץ עם מישהו באותו קצב? מחפשת שותפה לכוח ברמה שלך? מסננים לפי רמה, קצב, גיל, מגדר ומרחק, ורואים מי מתאמן עכשיו ומי מתכנן להתאמן.
יוצא להתאמן
מפרסמים שאתם יוצאים, עכשיו או אחר כך, לפארק או למסלול. בוחרים אם זה גלוי לכולם או רק לשותפים.
מי מגיע לפארק
בכל פארק רואים מי מתכנן להגיע היום, ומצטרפים בלחיצה.
צ׳אט וכיפים
מתאמים בצ׳אט אישי או קבוצתי, ושולחים כיף אחרי אימון טוב.