גינות כושר לפי עיר,pin-s+00baf7(34.8157,31.9730),pin-s+00baf7(34.8124,31.9509),pin-s+00baf7(34.8117,31.9510),pin-s+00baf7(34.8213,31.9447),pin-s+00baf7(34.8069,31.9866),pin-s+00baf7(34.8100,31.9634),pin-s+00baf7(34.7869,31.9849),pin-s+00baf7(34.7708,31.9621),pin-s+00baf7(34.8258,31.9653),pin-s+00baf7(34.8077,31.9714),pin-s+00baf7(34.8026,31.9714),pin-s+00baf7(34.8204,31.9535),pin-s+00baf7(34.7798,31.9758),pin-s+00baf7(34.8107,31.9617),pin-s+00baf7(34.8041,31.9827),pin-s+00baf7(34.8183,31.9593),pin-s+00baf7(34.8018,31.9590),pin-s+00baf7(34.8278,31.9546),pin-s+00baf7(34.8053,31.9857),pin-s+00baf7(34.7707,31.9623),pin-s+00baf7(34.7984,31.9697),pin-s+00baf7(34.8094,31.9820),pin-s+00baf7(34.8086,31.9799),pin-s+00baf7(34.8069,31.9747),pin-s+00baf7(34.7881,31.9854),pin-s+00baf7(34.7909,31.9632),pin-s+00baf7(34.8237,31.9691),pin-s+00baf7(34.8165,31.9740),pin-s+00baf7(34.7809,31.9789),pin-s+00baf7(34.8240,31.9442),pin-s+00baf7(34.8205,31.9654),pin-s+00baf7(34.8087,31.9630),pin-s+00baf7(34.7747,31.9670),pin-s+00baf7(34.8135,31.9597),pin-s+00baf7(34.8287,31.9456),pin-s+00baf7(34.7828,31.9852),pin-s+00baf7(34.8087,31.9541),pin-s+00baf7(34.8269,31.9563),pin-s+00baf7(34.8165,31.9662),pin-s+00baf7(34.8116,31.9655),pin-s+00baf7(34.7940,31.9596),pin-s+00baf7(34.8175,31.9635),pin-s+00baf7(34.8179,31.9474),pin-s+00baf7(34.7776,31.9693),pin-s+00baf7(34.7860,31.9810),pin-s+00baf7(34.8236,31.9710),pin-s+00baf7(34.7342,32.0025),pin-s+00baf7(34.7306,31.9962),pin-s+00baf7(34.7966,31.9740),pin-s+00baf7(34.8243,31.9521),pin-s+00baf7(34.8060,31.9816),pin-s+00baf7(34.8184,31.9548),pin-s+00baf7(34.7969,31.9576),pin-s+00baf7(34.7421,31.9978),pin-s+00baf7(34.8111,31.9480),pin-s+00baf7(34.7466,31.9927),pin-s+00baf7(34.8224,31.9510),pin-s+00baf7(34.8220,31.9611),pin-s+00baf7(34.8199,31.9578),pin-s+00baf7(34.8163,31.9547),pin-s+00baf7(34.8092,31.9480),pin-s+00baf7(34.8238,31.9668),pin-s+00baf7(34.8124,31.9527),pin-s+00baf7(34.7662,31.9687),pin-s+00baf7(34.7856,31.9719),pin-s+00baf7(34.7736,31.9810),pin-s+00baf7(34.7654,31.9849),pin-s+00baf7(34.7681,31.9791),pin-s+00baf7(34.7629,31.9818),pin-s+00baf7(34.7633,31.9667),pin-s+00baf7(34.7609,31.9737),pin-s+00baf7(34.7972,31.9685),pin-s+00baf7(34.7860,31.9716),pin-s+00baf7(34.8119,31.9597),pin-s+00baf7(34.8216,31.9535),pin-s+00baf7(34.8292,31.9521),pin-s+00baf7(34.8160,31.9713),pin-s+00baf7(34.7792,31.9671),pin-s+00baf7(34.8038,31.9625),pin-s+00baf7(34.8038,31.9627),pin-s+00baf7(34.8124,31.9527),pin-s+00baf7(34.7876,31.9770),pin-s+00baf7(34.8002,31.9769),pin-s+00baf7(34.7899,31.9343),pin-s+00baf7(34.7831,31.9229),pin-s+00baf7(34.7915,31.9349),pin-s+00baf7(34.7868,31.9330),pin-s+00baf7(34.7923,31.9292),pin-s+00baf7(34.7918,31.9290),pin-s+00baf7(34.7946,31.9406),pin-s+00baf7(34.7861,31.9264),pin-s+00baf7(34.7828,31.9244),pin-s+00baf7(34.8005,31.9363),pin-s+00baf7(34.7679,31.9965),pin-s+00baf7(34.8001,32.0014)/auto/960x520@2x?padding=40&access_token=pk.eyJ1IjoiZGF2aWQtb3V0IiwiYSI6ImNtanZpZmJ0djM5MTEzZXF5YXNmcm9zNGwifQ.8MD8s4TZOr0WYYgEpFfpzw)
גינות כושר בראשון לציון
מיפינו 96 גינות כושר בראשון לציון. ב-76 מהן מופה גם הציוד: 45 עם מתח ו-42 עם מקבילים.
הכי הרבה גינות באזורים: כרמים (10) ומרכז העיר (2).
כל הגינות מופיעות על המפה באפליקציית OUT, שבה אפשר להתחיל בחינם עם תוכנית אימון שמתאימה לגינה הקרובה ולרמה האישית.
רשימת גינות הכושר בראשון לציון
- ציוד: מתח, מקבילים כנף, מדרגות אימון, בוסו ועוד 10
בי״ס יגאל אלון - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מיטת עליית בטן, מאמן שרירי בטן ואגן, צעידה באוויר, פולי עליון ועוד 6
גינת הנוער העובד - ראשון לציון
ניווט - ציוד: סיבובי ידיים במכונה, אופני ספינינג, אגן והאלכסונים, צעידה באוויר ועוד 3
גינת יגאל אלון 1 - ראשון לציון
ניווט - ציוד: פרפר, פולי עליון, צעידה באוויר, חתירה במכונה בשכיבה ועוד 2
גינת יגאל אלון 2 - ראשון לציון
ניווט - ציוד: לחיצת כתפיים, פולי עליון, דחיקת רגליים, חתירה במכונה בשכיבה ועוד 2
גינת כושר אהרון - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מאמן שרירי בטן ואגן, הרקולס דחיפה/משיכה, אופני ספינינג, חתירה במכונה בשכיבה ועוד 1
גינת כושר אידית - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מאמן שרירי בטן ואגן, צעידה באוויר, פולי עליון, דחיקת רגליים
גינת כושר איתמר - ראשון לציון
ניווט - ציוד: לחיצת רגליים במכונה, סקוואט כנגד מכונה, פשיטת מרפקים בישיבה - במכונה, לחיצת חזה בישיבה - במכונה ועוד 3
גינת כושר אריאב - ראשון לציון
ניווט - ציוד: צעידה באוויר, הרקולס דחיפה/משיכה, אופני ספינינג, פרפר פשיטה ועוד 2
גינת כושר אשלים 2 - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מיטת עליית בטן, מדרגות אימון, בוסו, מקבילים כנף ועוד 13
גינת כושר בעברית - ראשון לציון
ניווט - ציוד: פרפר, צעידה באוויר, הרקולס דחיפה/משיכה, חתירה במכונה בשכיבה
גינת כושר ברנדייס - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מיטת עליית בטן, צעידה באוויר, הרקולס דחיפה/משיכה, פרפר במכונה ועוד 15
גינת כושר הברושים - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מקבילים כנף, מקבילים ארוכים, מתח, מתח גריפ ועוד 7
גינת כושר המתנ״ס - ראשון לציון
ניווט גינת כושר הסוכה - ראשון לציון
ניווט- ציוד: מאמן שרירי בטן ואגן, צעידה באוויר, הרקולס דחיפה/משיכה, חתירה במכונה בשכיבה ועוד 1
גינת כושר הפרדס - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מיטת עליית בטן, מתח, סולם הליכות ידיים
גינת כושר הציונות - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מתח, דחיקת רגליים, הרקולס דחיפה/משיכה, מאמן שרירי בטן ואגן ועוד 3
גינת כושר הקוקיה - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מאמן שרירי בטן ואגן, צעידה באוויר, הרקולס דחיפה/משיכה, חתירה במכונה בשכיבה ועוד 1
גינת כושר הרצל - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מאמן שרירי בטן ואגן, קירוב ברכיים לחזה, דחיקת רגליים, סיבובי ידיים במכונה ועוד 3
גינת כושר הרקפת - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מיטת עליית בטן, מאמן שרירי בטן ואגן, הרקולס דחיפה/משיכה, דחיקת רגליים ועוד 2
גינת כושר השלום - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מיטת עליית בטן, מקבילים כנף, מתח גריפ, מתח ועוד 1
גינת כושר התזמורת - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מיטת עליית בטן, מאמן שרירי בטן ואגן, צעידה באוויר, פולי עליון ועוד 4
גינת כושר לשם - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מדרגות אימון, בוסו, מקבילים כנף, מקבילים ארוכים ועוד 7
גינת כושר מכבים 1 - ראשון לציון
ניווט - ציוד: סקי רחיפה, מאמן שרירי בטן ואגן, צעידה באוויר, חתירות ויד אחורית ועוד 4
גינת כושר מכבים 2 - ראשון לציון
ניווט - ציוד: פרפר פשיטה, פרפר במכונה, פשיטת מרפקים בישיבה - במכונה, לחיצת חזה בישיבה - במכונה ועוד 3
גינת כושר מכבים 3 - ראשון לציון
ניווט - ציוד: סקי רחיפה, מאמן שרירי בטן ואגן, צעידה באוויר, הרקולס דחיפה/משיכה ועוד 4
גינת כושר מנשה - ראשון לציון
ניווט - ציוד: הרקולס דחיפה/משיכה, אופני ספינינג, אגן והאלכסונים, פשיטת מרפקים בישיבה - במכונה ועוד 13
גינת כושר מפ"ם - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מיטת עליית בטן, מאמן שרירי בטן ואגן, הרקולס דחיפה/משיכה, פרפר פשיטה ועוד 3
גינת כושר עין דור - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מאמן שרירי בטן ואגן, צעידה באוויר, הרקולס דחיפה/משיכה, חתירה במכונה בשכיבה ועוד 1
גינת כושר פריימן - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מקבילים ארוכים, מתח, סולם הליכות ידיים, חבל טיפוס ועוד 1
גינת כושר קרבי- ראשון לציון
ניווט - ציוד: מתח, מקבילים כנף, חתירה במכונה בשכיבה, דחיקת רגליים ועוד 2
גינת כושר רבי מאיר - ראשון לציון
ניווט - ציוד: פרפר, מיטת עליית בטן, מאמן שרירי בטן ואגן, צעידה באוויר ועוד 7
גינת כושר שמעון - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מיטת עליית בטן, אגן והאלכסונים, צעידה באוויר, מקבילים כנף ועוד 1
גינת כושר תנחום - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מאמן שרירי בטן ואגן, צעידה באוויר, הרקולס דחיפה/משיכה, חתירה במכונה בשכיבה ועוד 1
גינת נאות אשלים - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מיטת עליית בטן, מאמן שרירי בטן ואגן, צעידה באוויר, הרקולס דחיפה/משיכה ועוד 3
גינת רפי הורצניק - ראשון לציון
ניווט - ציוד: הרקולס דחיפה/משיכה, צעידה באוויר, חתירה במכונה בשכיבה, דחיקת רגליים ועוד 1
גן אהרון חג'בי - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מיטת עליית בטן, צעידה באוויר, הרקולס דחיפה/משיכה, אגן והאלכסונים ועוד 9
גן אחוזת הראשונים - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מיטת עליית בטן, מתח, מקבילים כנף, מאמן שרירי בטן ואגן ועוד 4
גן הפועל מזרחי - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מיטת עליית בטן, מאמן שרירי בטן ואגן, צעידה באוויר, פולי עליון ועוד 4
גן כושר אבי - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מיטת עליית בטן, הרקולס דחיפה/משיכה, חתירה במכונה בשכיבה, אגן והאלכסונים ועוד 8
גן כושר אברבנאל 1 - ראשון לציון
ניווט - ציוד: פרפר, סקוואט כנגד מכונה, לחיצת חזה בישיבה - במכונה, כפיפת מרפקים - במכונה ועוד 4
גן כושר אברבנאל 2 - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מיטת עליית בטן, מאמן שרירי בטן ואגן, צעידה באוויר, הרקולס דחיפה/משיכה ועוד 3
גן כושר בוקובינה - ראשון לציון
ניווט - ציוד: פשיטת ברך בישיבה, אופניים בישיבה במכונה, לחיצת כתפיים, פולי עליון ועוד 4
גן כושר גבעתי - ראשון לציון
ניווט - ציוד: צעידה באוויר, הרקולס דחיפה/משיכה, סקוואט כנגד מכונה, לחיצת חזה בשכיבה - במכונה ועוד 5
גן כושר דוד הלוי - ראשון לציון
ניווט - ציוד: צעידה באוויר, הרקולס דחיפה/משיכה, חתירה במכונה בשכיבה, דחיקת רגליים ועוד 2
גן כושר האלוף דוד - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מיטת עליית בטן, מאמן שרירי בטן ואגן, צעידה באוויר, הרקולס דחיפה/משיכה ועוד 13
גן כושר ההרפתקאות - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מיטת עליית בטן, צעידה באוויר, הרקולס דחיפה/משיכה, חתירה במכונה בשכיבה ועוד 10
גן כושר ההתיישבות - ראשון לציון
ניווט גן כושר החוף הכחול - ראשון לציון
ניווטגן כושר החוף הנפרד - ראשון לציון
ניווט- ציוד: מאמן שרירי בטן ואגן, צעידה באוויר, הרקולס דחיפה/משיכה, חתירה במכונה בשכיבה ועוד 1
גן כושר המנהיגים - ראשון לציון
ניווט - ציוד: חתירה במכונה בשכיבה, מאמן שרירי בטן ואגן, קירוב ברכיים לחזה, הרקולס דחיפה/משיכה
גן כושר הנוטרים - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מיטת עליית בטן, מאמן שרירי בטן ואגן, צעידה באוויר, הרקולס דחיפה/משיכה ועוד 7
גן כושר הציונות 2 - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מתח, מיטת עליית בטן, פולי עליון
גן כושר זאב - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מיטת עליית בטן, מאמן שרירי בטן ואגן, הרקולס דחיפה/משיכה, חתירה במכונה בשכיבה ועוד 6
גן כושר זמנסקי - ראשון לציון
ניווט גן כושר חיל האוויר - ראשון לציון
ניווט- ציוד: מקבילים ארוכים, מתח גריפ, מתח, רצועות חתירה מתכווננות ועוד 14
גן כושר חלום ראשון - ראשון לציון
ניווט גן כושר יונתן - ראשון לציון
ניווט- ציוד: צעידה באוויר, הרקולס דחיפה/משיכה, דחיקת רגליים, אגן והאלכסונים ועוד 3
גן כושר יוסף הנשיא - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מתח, מקבילים כנף
גן כושר ירושלים - ראשון לציון
ניווט - ציוד: צעידה באוויר, קירוב ברכיים לחזה, דחיקת רגליים, פרפר ועוד 3
גן כושר ליאור - ראשון לציון
ניווט - ציוד: דחיקת רגליים, צעידה באוויר, אופני ספינינג, מאמן שרירי בטן ואגן ועוד 2
גן כושר מאיר אבנר - ראשון לציון
ניווט - ציוד: פרפר, מיטת עליית בטן, מאמן שרירי בטן ואגן, צעידה באוויר ועוד 4
גן כושר מאיר יערי - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מאמן שרירי בטן ואגן, צעידה באוויר, הרקולס דחיפה/משיכה, חתירה במכונה בשכיבה ועוד 1
גן כושר מגדל המים - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מיטת עליית בטן, צעידה באוויר, פשיטת מרפקים בישיבה - במכונה, לחיצת חזה בישיבה - במכונה ועוד 4
גן כושר מישור הנוף - ראשון לציון
ניווט - ציוד: סקי רחיפה, מאמן שרירי בטן ואגן, הרקולס דחיפה/משיכה, אופני ספינינג ועוד 13
גן כושר מעגל השלום - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מיטת עליית בטן, מאמן שרירי בטן ואגן, צעידה באוויר, חתירה במכונה בשכיבה ועוד 3
גן כושר מקיף ה׳ - ראשון לציון
ניווט - ציוד: פרפר, סקי רחיפה, צעידה באוויר, הרקולס דחיפה/משיכה ועוד 19
גן כושר משה דיין 1 - ראשון לציון
ניווט - ציוד: פרפר, סקי רחיפה, מיטת עליית בטן, מאמן שרירי בטן ואגן ועוד 12
גן כושר משה דיין 2 - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מאמן שרירי בטן ואגן, צעידה באוויר, מדרגות אימון, לחיצת חזה בישיבה - במכונה ועוד 18
גן כושר נאות שקמה - ראשון לציון
ניווט - ציוד: פרפר, סקי רחיפה, מיטת עליית בטן, צעידה באוויר ועוד 6
גן כושר נווה דקלים - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מאמן שרירי בטן ואגן, צעידה באוויר, הרקולס דחיפה/משיכה, חתירה במכונה בשכיבה ועוד 1
גן כושר סול בלו - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מיטת עליית בטן, מדרגות אימון, מקבילים כנף, מקבילים ארוכים ועוד 9
גן כושר סלבדור - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מאמן שרירי בטן ואגן, צעידה באוויר, פרפר פשיטה, דחיקת רגליים
גן כושר פסח קובל - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מיטת עליית בטן, מדרגות אימון, בוסו, מקבילים כנף ועוד 12
גן כושר קרית ראשון - ראשון לציון
ניווט - ציוד: סקי רחיפה, מאמן שרירי בטן ואגן, הרקולס דחיפה/משיכה, חתירה במכונה בשכיבה ועוד 2
גן כושר שיבת ציון - ראשון לציון
ניווט - ציוד: צעידה באוויר, אופני ספינינג, חתירה במכונה בשכיבה, הרקולס דחיפה/משיכה ועוד 2
גן כושר שער למזרח - ראשון לציון
ניווט - ציוד: פרפר, פולי עליון, דחיקת רגליים, חתירה במכונה בשכיבה ועוד 4
גן מורדי הגטאות - ראשון לציון
ניווט - ציוד: מאמן שרירי בטן ואגן, צעידה באוויר, הרקולס דחיפה/משיכה, חתירה במכונה בשכיבה ועוד 4
גן ראובן ובת שבע - ראשון לציון
ניווט מתקני כושר גינוסר - ראשון לציון
ניווט- ציוד: מדרגות אימון, בוסו, מקבילים כנף, מקבילים ארוכים ועוד 10
מתקני כושר גן העיר - ראשון לציון
ניווט נינג׳ה גן העיר - ראשון לציון
ניווטנינג׳ה מישור הנוף - ראשון לציון
ניווט- ציוד: סקי רחיפה, מיטת עליית בטן, פרפר במכונה, דחיקת רגליים ועוד 33
ספורטק - ראשון לציון
ניווט - ציוד: פולי עליון
פארק הנחלה
ניווט בית הפנאי
ניווטבריכה
ניווטגולדה
ניווטגן החשמל
ניווטהעוגן
ניווטזבוטינסקי
ניווטטוסקנה
ניווטעמק השושנים
ניווטפארק של ספורט-מליבו
ניווטפארק של ספורט-ספורטק
ניווטגן הבנים
ניווטמתקן כושר לנוער
ניווט
הנתונים עודכנו ב-2 בנובמבר 2026
שאלות נפוצות על גינות כושר בראשון לציון
איפה יש גינת כושר בראשון לציון?
ב-OUT מופו 96 גינות כושר בראשון לציון. הרשימה המלאה מופיעה בעמוד הזה, עם קישור ניווט לכל גינה, ובאפליקציה אפשר לראות אותן על המפה לפי המיקום הנוכחי.
יש בראשון לציון גינות עם מתח ומקבילים?
כן. מתוך 76 הגינות בראשון לציון שהציוד שלהן מופה, ב-45 יש מתח וב-42 יש מקבילים. בשאר הגינות הציוד עוד לא מופה, וכל מתאמן יכול לעדכן אותו באפליקציה.
איך מוצאים גינת כושר קרובה?
באפליקציית OUT המפה מציגה את הגינות הקרובות למיקום הנוכחי, עם המתקנים שבכל גינה. בוחרים גינה ומקבלים אימון שמתאים לציוד שיש בה.
כמה עולה להתאמן בגינת כושר?
גינות הכושר הציבוריות פתוחות לכולם בחינם, ואפליקציית OUT חינמית להורדה ולהתחלה.
גינות כושר בערים קרובות
- חולון · 54 גינות
- בת ים · 12 גינות
- לוד · 12 גינות
- רחובות · 81 גינות
- רמת גן · 33 גינות
- תל אביב-יפו · 156 גינות
- כל הערים