→ לספרייה
בטן
גב
כתפיים
אלכסונים
אמותליבה
דרכים לבצע
דרגון פלאג בטאק מתקדם
בתוכניות
ליבה
רמה 13/20
13/20
שרירים
בטןגבכתפייםאלכסוניםאמותליבהתנועה
התרגיל הזה, עם תוכנית שמתאימה לרמה שלכם, מחכה באפליקציה.
הורידו את OUTרמה 13/20
בטןגבכתפייםאלכסוניםאמותליבההתרגיל הזה, עם תוכנית שמתאימה לרמה שלכם, מחכה באפליקציה.
הורידו את OUT