→ לספרייה
כתפיים
חזה
גב
בטן
אמות
יד קדמית
יד אחוריתליבה
טרפזים
דרכים לבצע
תלייה הפוכה על טבעות בתמיכת הרגליים
בתוכניות
משיכה
רמה 10/25
10/25
שרירים
כתפייםחזהגבבטןאמותיד קדמיתיד אחוריתליבהטרפזיםתנועה
התרגיל הזה, עם תוכנית שמתאימה לרמה שלכם, מחכה באפליקציה.
הורידו את OUT
