→ לספרייה
חזה
כתפיים
יד אחורית
טרפזים
דרכים לבצע
מקבילים עם גומייה עבה
בתוכניות
דחיפה
רמה 6/25
6/25
שרירים
חזהכתפייםיד אחוריתטרפזיםתנועה
התרגיל הזה, עם תוכנית שמתאימה לרמה שלכם, מחכה באפליקציה.
הורידו את OUTרמה 6/25
חזהכתפייםיד אחוריתטרפזיםהתרגיל הזה, עם תוכנית שמתאימה לרמה שלכם, מחכה באפליקציה.
הורידו את OUT
