→ לספרייה
כתפיים
חזה
גב
אמות
טרפזים
דרכים לבצע
תלייה פסיבית בתמיכת הרגליים
בתוכניות
משיכה
רמה 1/25
1/25
עמידת ידיים
רמה 3/15
3/15
שרירים
כתפייםחזהגבאמותטרפזיםתנועה
התרגיל הזה, עם תוכנית שמתאימה לרמה שלכם, מחכה באפליקציה.
הורידו את OUTרמה 1/25
רמה 3/15
כתפייםחזהגבאמותטרפזיםהתרגיל הזה, עם תוכנית שמתאימה לרמה שלכם, מחכה באפליקציה.
הורידו את OUT
